Curso de Escalada em Rocha, Nível I - Junho

Objetivos:

O Curso de Escalada em Rocha Nível I, tem como objetivo dotar os seus participantes de conhecimentos e competências técnicas para escalar à frente vias equipadas com um ou mais largos, utilizando com segurança as técnicas de progressão.

Duração:

A formação terá uma duração de 40 horas divididas em 3 sessões teóricas e 4 dias de sessões práticas.

Participantes:

Limite máximo: 8 formandos; sendo o número mínimo de 4

Datas, Locais/Programa:

1, 8 e 22 de Junho (21h-23h), pavilhão municipal da Figueira da Foz – Paião/sessões teóricas.

9 e 10 de Junho (9h-18h), pavilhão municipal da Figueira da Foz – Paião e escola de escalada da Srª da Estrela, Redinha/sessões práticas

16 e 17 de Junho, escola de escalada de Penha Garcia, Idanha-a-Nova/sessões não formativas - atividade para todos os associados.

23 e 24 de Junho (9h-18h), escola de escalada de Penacova/sessões práticas.

Preço:

100 € para sócios

130 € para não sócios

Inclui, documento de apoio,  equipamento individual e coletivo.

Não inclui, seguro, deslocações e alimentação. Seguro diário a partir de 3,5€ (FPME)

Formadores:

Bruno Gaspar

Carlos Belo

Francisco Crisanto

Odisseia na Maia - Clube de Escalada da Maia

Lá estaremos...

1ª Prova do Circuito FPME de Bloco - Soure I + Ferramenta para o futuro...

Nos dias 17 e 18 de março iniciou-se o Circuito de Bloco de 2012, organizado pelo núcleo de escalada do agrupamento de escolas de Soure, no pavilhão municipal. Este evento contou com uma adesão muito grande por parte dos escaladores de todo o país nos dois dias de competição.

No dia 17, competiram os seniores e os juniores. Neste último escalão o CMFF foi representado pelos atletas João Sousa e o Ricardo Coimbra, que ficaram em 3º e 4ºlugar na final de juniores.

No escalão sénior tiveram a competir os seguintes “velhotes”: Bruno Gaspar, Carlos Belo, Hugo Marques, Tiago Magalhães, Luís Belo e Francisco Crisanto não deixaram os créditos por maãos alheias, ainda fizeram muita força - resultado: uma semana de dores musculares.

No dia 18, competiram os restantes escalões. Aqui sim, demos cartas, com as nossas jovens promessas a apertarem “à morte” e trazerem muitos prémios para casa.

O clube alcançou os seguintes pódios: infantis femininos, 1º lugar (Beatriz Coimbra); infantis masculinos, 2º lugar (Pedro Machado); iniciadas femininas, 1º lugar (Milene Masson) e 3º lugares (Idília Silva e Margarida Susana); iniciados masculinos, 2º e 3º lugares (Rafael Henriques e David Mendes); juvenis femininas, 1º e 2º lugares (Mariana Jordão e Patrícia Medina) e juniores masculinos, 3º e 4º lugares (João Santos e Ricardo Coimbra).

Além destes pódios é salientar as boas classificações dos outros atletas, infantis masculinos André Jordão e Alexandre Ribeiro (7º e 8º lugares), iniciados masculinos Francisco Seco e Lucas Henriques (4º e 5º lugares) e ainda juvenis masculinos Rodrigo de Oliveira (4º lugar).

O clube inicia assim o ano com ótimos resultados, fruto do trabalho que se tem vindo a realizar.

Gostaríamos ainda de deixar uma palavra de agradecimento ao núcleo de escalada do agrupamento de escolas de Soure e ao Professor Alberto Cruz por continuarem a organizar provas de bloco da FPME. E, por último, ao equipador da prova de seniores e juniores, Leopoldo Faria, pela qualidade e variedade que os blocos, bem como, aos restantes equipadores dos blocos dos escalões jovens.

Ficam as fotos do segundo dia de prova (camadas jovens)

Ferramenta para o futuro...
Aproveitamos este relato para dar uma excelente notícia! Finalmente o muro de treino está concluído!!! Por todas as dificuldades que passámos ao longo destes anos de existência do  Clube de Montanha podemos afirmar, que valeu a pena todo o trabalho desenvolvido em prol de uma causa que nunca deixámos de acreditar. Neste momento temos as ferramentas, agora, basta saber utiliza-las, mas isso só o tempo e as motivações saberão dar resposta.

Acreditamos que esta infraestrutura será uma mais valia para a evolução das nossas camadas jovens no panorama das competições em que estão envolvidos, mas também, para o associado(s) que queira(m) desenvolver as suas capacidades para simplesmente desfrutar nas atividades de escalada e de montanha.

Um especial agradecimento a todos aqueles que estiveram envolvidos de uma forma direta e indireta em todo o processo de planeamento e econstrução desta infra estrutura. Numa  palavra...Conseguímos!!!

Escapadela aos Alpes - velhotes in action!

Nos 9 a 12 de março, quatro elementos do clube (Bruno, Carlos, Chico e Paulo) deram um saltinho aos Alpes a convite do nosso amigo Paulo que tem família em Mariner. O objetivo definido era (muito) ambicioso: em poucos dias queríamos escalar, esquiar, conhecer a zona e provar as iguarias dos Alpes – indispensável, principalmente deste local (Haut Savoir).

Comecemos por um merecido agradecimento ao Paulo Plácido pelo convite e à sua família que nos recebeu de uma forma espetacular, deu-nos a provar deliciosas comidas tradicionais e mais importante ainda fez-nos sentir em casa.

Ainda hoje, sonhamos com a “raclette”, as trutas do rio, a “tartiflette” e, com uma enorme variedade de queijos que obrigavam a longos e dolorosos serões…

Mas apesar de estarmos sempre de barriguinha aconchegada de coisas boas, conseguimos atingir os outros dois objetivos: escalar e esquiar.

Como a estadia era curta, esta tinha que ser muito bem aproveitada. Decidimos, então, começar com a escalada, numa escola muito interessante e com um acesso fácil e rápido - Missy. Escalada muito técnica, com predominância de placas (verticais e ligeiramente subprumadas), escalada em calcário que necessita de alguma adaptação, mas com vias para todos (desde o 4 grau até 8b+). Com poucas horas disponíveis e com a agenda ao minuto, ainda tivemos tempo para apertar e conseguir alguns encadeamentos. Deixámos a falésia já em luz de fosco e com muita vontade de voltar – apesar de ser difícil conciliar com a agenda.

Estando nos Alpes, não podíamos deixar de esquiar um bocadinho...

Acabámos por conhecer duas estâncias, Somunt (não temos fotos) e La Clusaz; a primeira, pequenina para os Alpes (65 Km de pistas), mas na nossa opinião, espetacular! Deu para tirar a barriguinha de misérias. Tivemos o privilégio de ter um guia local (Dani – sobrinho do Paulo) que nos orientou pelo melhor da estância. A segunda… quilómetros e quilómetros de pistas que deu para nos perdemos (nos meios mecânicos) mas ainda deu para desfrutar ao máximo.

Ainda antes de apanhar o voo de regresso para casa, fizemos nova visita relâmpago à falésia e com o pouquinho tempo disponível dispusemo-nos a uma sessão hiper fanática.

Foram três dias muito bem aproveitados e espremidinhos. Com tanta oferta sabe sempre a pouco, apesar de termos feito muita coisa!...

Texto: Francisco Crisanto

A estância de La Cluzac

Que equipa...

Bruno e Chico a segurar no "rabinho"

Aneto 2012 - Carnaval

Numa iniciativa do Grupo de Montanha do Clube de Campismo e Caravanismo de Coimbra, dois elementos (Eduardo Joanes e Joel Garçês) do Clube de Montanha da Figueira da Foz, participaram numa expedição ao Aneto, realizada no Carnaval de 18 a 21 de Fevereiro e que contou também com a participação de atletas dos clubes CIMO e AGIMA.

Sendo o pico mais alto dos Pirenéus, o Aneto com a altitude de 3404m, faz parte do maciço Maladeta situado na zona do vale de Benasque e é constituído por terrenos paleozoicos de natureza granítica e materiais mesozoicos que lhe servem de cobertura. Na sua face norte, a partir dos 2810 m aproximadamente, fica o maior glaciar dos Pirenéus, com cerca de 100 hectares de superfície. Está, como muitos outros em todo o mundo, em franca regressão como consequência da mudança climática.

Embora a maioria das rotas de subida se considerem fáceis, trata-se de um cume exigente por causa de características como o desnível a superar, a altitude e a presença do glaciar. A ascensão do Aneto excede a categoria de excursionismo ou montanhismo, e entra no âmbito do alpinismo. Nesse sentido, e devido à grande quantidade de neve mole/fofa existente, em função do estado do tempo que se fazia na altura, a nossa ascensão ficou comprometida. Não sendo possível passar o portilon superior, chegámos ao glaciar ocidental do maladeta, de onde pudemos contemplar o glaciar do Aneto e o tão cobiçado cume!

Para terminar, resta-nos agradecer uma vez mais em nome do nosso CMFF, ao GM do CCCC pelo amável convite e a todas/os companheiros de montanha.

Eduardo ("Dedol") Joanes e Joel "Osama"

O grupo no refugio La Renclusa
Notícia no Diário de Coimbra

Do sonho à realidade: parte 1

A vida é feita de sonhos! E a do clube não foge a regra!

O sonho do clube era poder construir um muro no Pavilhão Municipal do Paião. Parte deste sonho tornou-se realidade! Alcançamo-lo com infinita paciência, muito esforço e dedicação. Depois da parede de escalada concentramo-nos no muro. A primeira etapa, a colocação da estrutura está concluída. Agora vem o resto: pintar/fixar as placas e colocar as presas. Os dedos vão doer...mas é de apertar os parafusos!

Já faltou mais, hem?

A primeira atividade do plano para 2012, já é passado

O que custa é começar...

Como estava previsto no plano de atividades do clube, no dia 11 de Fevereiro tínhamos proposto realizar a “Romaria à Senhora da Estrela II, Serra do Sicó – Escalada em rocha e….Pinic, só que à última hora...mudança de planos, os “Javalis”- (Clube Alto Trilho – S. Pedro do Sul), no mesmo dia iam juntar-se na Penoita para fazer bloco. E como os miúdos nunca tinham feito bloco em rocha, ao ar livre, bem diferente do que estão habituados – na resina, era uma excelente oportunidade de efetuar uma “romaria” guiada pelos locais.

Aproveitámos cada minuto desta oportunidade de blocar com a malta de S. Pedro do Sul; desde já o nosso agradecimento ao Magno, Zé Manel, Casais e ao Ricardo por todo o apoio, ajuda e dicas nos blocos que todos nós fomos experimentando ao longo do dia.

O dia estava espetacular para o bloco, frio e solzinho. No meio do bosque, abrigados do vento, os mais novos começaram logo a apertar (ainda tem sangue na guelra), com muita vontade de fazer força, muita força…corriam de um bloco para o outro, nem respiravam, por momentos atropelavam-se! Nós, os mais cotas, repetíamos que eles tinham o dia todo para escalar… É claro que, a meio do dia, estavam à vista as consequências: mãos estragadas, feridas, dedos sem pele e uns “bifes” para mais tarde recordar. Mas ainda muita energia e sorrisos de orelha a orelha.

Mas as atividades promovidas pelo clube não são só para miúdos, os mais velhos também vão e apertam, ou melhor tentam apertar! La vão fazendo umas coisinhas mas a um ritmo bem mais lento, pois os anos já pesam. Também deu para deixar alguma pele em terras de Vouzela e trazer umas feridas (para mostrar aos amigos que se esforçaram J).

O dia chegava ao fim. Cansados, sem pele, com sangue na roupa e muito taipe nos dedos, mas felizes por ter vivido um dia espetacular, num local também espetacular. Regressámos com o corpo maçado mas com a sensação do dever cumprido! O clube começou com o pé direito. Um muito obrigado aos javalis pela paciência que tiveram com o nosso pessoal.

Este ano promete, ideias não faltam, vamos ver se estes relatos motivam potenciais interessados em aderir ao nosso pequeno mas GRANDE clube.

Próxima atividade - prova de bloco em Soure (para miúdos e graúdos). Estejam atentos!

Texto: Francisco Crisanto

Fotos: Bruno Gaspar

Podem ver mais fotos no blog:

http://escaladablocoviseu.blogspot.com/2012/02/fim-de-semana-na-penoita.html